あああああ…


腰痛がやばいです…
今日も強化練習行けず。

高校時代に水泳で痛め、今では
筋筋膜性腰痛症側わん症を併発しています。

筋筋膜性腰痛症のほうは、もう生まれつきみたいです。
背筋がつくはずの右側の骨(背骨の一番下にあるらしいです)が、ほとんどないらしくて…
だから、左右の背筋のバランスが違って、
自然と片方に負担がかかってしまうんだとか。

そして、それが原因で背骨が少し湾曲し、側わん症を併発しました。
筋肉性の痛み+骨&神経の痛みのダブルパンチ注意

この痛みを取るには、もう競技と名のつくものを全てしないこと、
それしかありません。
競泳、競技ダンス
どうしてこうも、競技ってものにはまってしまうのか…

これ以上改善されることはないようです。
どうすべきか…
ん?…




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